일사병과 열사병 기준과 차이 총정리(+더위먹음, 응급처치 요령)

여름철 무더위가 기승을 부리면 누구나 한 번쯤 “더위 먹었다”는 표현을 쓰죠. 하지만 실제로 ‘일사병’과 ‘열사병’은 명확히 구분되는 의학 용어로, 증상과 위험도가 크게 다릅니다. 잘못 대처하면 생명을 위협할 수도 있으니, 두 질환의 정의와 기준, 주요 차이점을 정확히 알고 응급처치와 예방 수칙까지 꼼꼼히 숙지해 두세요!

1. 일사병이란?

일사병(熱脫易, heat exhaustion)은 장시간 고온 환경에 노출되어 땀을 과도하게 흘리면서 신체의 수분·전해질 균형이 깨져 발생하는 질환입니다. 주로 체온이 약 37~40℃ 사이로 상승하며, 중추신경계 이상(의식 변화)은 동반되지 않습니다.

주요 증상

두통·어지러움·피로감
구토·메스꺼움
근육경련·실신
빠른 심박·저혈압 등

2. 열사병이란?

열사병(熱射病, heat stroke)은 체온 조절 기능이 무너지며 체온이 40℃ 이상으로 급격히 상승하고, 중추신경계 이상(의식장애, 혼수 등)을 동반하는 치명적인 응급 질환입니다.

주요 증상

고열(≥40℃)
무땀증(건조한 피부)
의식 소실·혼수
경련·근육 경직
저혈압·다발성 장기 부전, 사망 위험

3. 기준 및 차이점 한눈에

구분	일사병	열사병
체온 기준	약 37~40℃	≥ 40℃
의식 변화	없음	있음 (혼수, 의식 소실)
땀 분비	과도하게 발생	거의 또는 전혀 발생하지 않음 (무땀증)
중추신경계	이상 없음	이상 발생 (경련, 혼수 등)
위험도	중등도	고위험 (응급처치 지체 시 사망 가능)